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Où ?

Séance individuelle :

Lundi au samedi :

Lévis Saint Nom (78320)

Mercredi :

13 av. Joseph Kessel à Montigny-Le-Bretonneux

Samedi selon disponibilité :

CK2S 1 rue André Ampère à Rambouillet

Aguasofro : à suivre sur les réseaux sociaux

Visio : à préciser lors de la réservation

Plus d'infos sur mes différentes prestations

Pourquoi ?

Des réponses à vos besoins :

Pour gérer son stress et mieux vivre le quotidien
Pour retrouver un sommeil réparateur
Pour renforcer sa confiance en soi
Pour se préparer à un examen ou à un cap de vie (changement pro/perso, burn-out…)
Pour se remettre en forme en agissant sur le corps et le mental (voir mon programme 3S)

En savoir plus sur moi

Combien ?

Première séance individuelle : 50 €
Séances individuelles suivantes : 80 €
Enfant séance individuelle (4-10 ans) : 50 €

Expérience immersive sensorielle : 70€
Aguasofro : 90 € individuel, 35 € groupe

Moyens de paiement : espèces, CB, virement

Attention tout rendez-vous non annulé 24h avant sera considéré comme dû.

Le saviez vous ? Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie !

En savoir plus sur les mutuelles

La sophrologie s'adresse aussi bien aux enfants et adolescents qu'aux adultes. Les séances peuvent être adaptées pour n'importe quel âge !

Autre question ? Consultez la FAQ !

Un suivi en cabinet coûte trop cher ? Vous n'avez pas le temps ? Vous habitez trop loin ? Avec moi il y a toujours une solution à vos problèmes !

Découvrir mes Kits sophr@nline !

Sophrologue Yvelines, Aguasophro Yvelines, Nutrition sophrologie, sport sophrologie, acouphènes sophrologie

✨ Et si ces vacances devenaient plus qu’un simple break ?
Et si elles étaient l’occasion de vraiment vous retrouver, souffler, ralentir, savourer ? 🌿

Dans mon dernier article, je vous partage 7 clés inspirées de la sophrologie pour :
🔹 Lâcher prise (même si tout ne se passe pas comme prévu)
🔹 Vous reconnecter à vos vrais besoins
🔹 Créer des souvenirs durables et sensoriels
🔹 Éviter le retour à la réalité brutal

👉 Des conseils concrets, accessibles à tous, pour des vacances qui font vraiment du bien.

📖 À lire sur le blog : lien commentaire

📥 Mettez 💛 en commentaire et je vous envoie ma checklist gratuite pour des vacances qui font VRAIMENT du bien !

#vacances #sophrologie #lacherprise #vacanceszen #bienetre #stress #anxiete #ete2025

✨ Vous voulez m’aider (et recevoir une mini séance de sophro gratuite) ?

Je suis à la recherche de 10 personnes volontaires pour participer à un échange visio de 45 minutes avec moi.

L’objectif ? M’aider à mieux comprendre vos besoins, vos freins, vos habitudes et ce que vous attendez (ou pas) d’un accompagnement comme le mien.

🎤 Comment ça se passe ?

On se retrouve en visio pendant 45 minutes

Je vous pose quelques questions sur votre quotidien, votre bien-être, votre stress, ce que vous aimeriez changer...

Et pour vous remercier de votre temps, je vous offre une mini séance de sophrologie personnalisée à la fin 🧘‍♀️

🎁 Ce n’est pas une vente, ni une pub : juste un vrai échange humain, utile pour vous et pour moi.
Et promis, il n’y a aucune mauvaise réponse !

📅 Partant·e ?
Commentez “je veux” ou envoyez-moi un message privé et je vous envoie les créneaux dispos 💌

Merci pour votre aide précieuse 🙏
(et si vous connaissez quelqu’un à qui ça pourrait plaire, n’hésitez pas à lui transmettre 💛)

🌊 Comment se passe une première séance de sophrologie avec moi ?

Beaucoup s'imaginent qu'on va juste respirer. Ou qu'il faudra tout raconter, tout revivre, tout comprendre.

En réalité, cette première séance, c'est un espace de pause, de confiance, de recentrage.

Je vous accueille avec bienveillance et authenticité.
On prend le temps de faire le point : votre situation actuelle, ce que vous traversez, ce que vous souhaitez changer.
Je vous explique simplement en quoi la sophrologie peut vous aider, et nous faisons déjà une première séance personnalisée, pensée pour vous.

Vous repartez souvent plus léger·e, apaisé·e, et surtout soulagé·e d’avoir été vraiment écouté·e.

➤ La première séance est à 50€ (les suivantes à 80 €) pour vous permettre de découvrir en toute sérénité.

🎯 Vous avez un objectif, un stress à gérer, une étape à passer, un sommeil à améliorer, une confiance à booster, envie d'un mieux-être ?
Prenons rendez-vous. Ou simplement, discutons-en.

📩 Je suis disponible en message privé pour en parler.

💌 Et si vous hésitez encore, vous pouvez aussi télécharger gratuitement mon guide sérénité (lien en commentaire).

#sophrologie #yvelines #confiance #gestiondustress #anxiété #sommeil #bienêtre #stress #insomnie

🌿 Petite pause en forêt… même lors des journées bien chargées ! 🌿

Sur cette vidéo, Winky était encore toute petite 🐱💚 Aujourd’hui elle a bien grandi (et elle adore toujours autant m’accompagner ✨).

Malgré les fortes chaleurs de ces derniers jours, aujourd’hui l’air est un peu plus respirable… alors on en profite pour s’offrir un vrai moment de pause, à l’ombre des arbres 🌳☀️

🎯 En quelques minutes, tout change :
✅ Moins de stress
✅ Meilleure concentration
✅ Boost d’énergie
✅ Et une belle dose de vitamine D naturelle !

💬 Et vous quelle est votre vraie pause aujourd’hui ?

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Dès la première séance, des changements.
Parce qu’avec la sophrologie, on ne se contente pas de parler : on agit.

✅️ Ici, on apprend à calmer le stress, à reprendre le contrôle, à retrouver de l’apaisement.

🙏Merci à lui pour sa confiance. C’est toujours un plaisir de voir l’efficacité des outils, même dès les premières séances, notamment face aux acouphènes, souvent mal compris et si envahissants.

📌 La sophrologie est un accompagnement concret et personnalisé.
Chaque séance = un pas de plus vers plus de confort et de sérénité.

➡️ Vous aussi, vous faites face au stress, aux acouphènes, aux tensions ? Parlons-en ensemble.

📲 DM ou lien en bio pour réserver ou juste discuter
#Acouphènes #GestionDuStress #Sophrologie #BienÊtre #SantéNaturelle #Accompagnement #Sommeil

🎯 On sous-estime à quel point nos pensées impactent notre quotidien.

✨ On se raconte des histoires…
Et parfois, elles nous enferment.
"Je ne suis pas assez bien."
"Je n’y arriverai jamais."
"Je suis comme ça depuis toujours."

💥 Ces phrases-là… on les pense vraies.
Mais ce sont des croyances limitantes. Et elles nous freinent.

Dans mon nouvel article de blog, j’explique comment les reconnaître, les questionner… et surtout, s’en libérer.
💛 Avec des exemples, un exercice concret, et toute mon approche en sophrologie.

➡️ Lien en commentaire pour le lire
#sophrologie #bienetre #gestiondustress #confianceensoi #burnout #croyanceslimitantes #blogpro #developpementpersonnel #accompagnement #sommeil

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Ensemble, construisons votre nouvelle vie !

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