Qui suis-je ?

Après 17 années passées dans une grande entreprise, jusqu’au poste de responsable comptable, j’ai ressenti un vide. Plus d’envie, plus d’élan. À 35 ans, j’avais besoin de redonner du sens à ma vie professionnelle.

Le sport, que je pratiquais intensément, m’a rappelée à l’ordre : une blessure au genou m’a forcée à m’arrêter. C’est à ce moment-là que j’ai découvert la sophrologie, sur les conseils de mon médecin. Cette rencontre a marqué un tournant : j’ai choisi de quitter mon poste pour me consacrer à une voie qui me faisait vibrer.

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Mon chemin avec la sophrologie

Avant cette découverte, j’étais souvent tendue, anxieuse, avec un sommeil perturbé et une faible estime de moi. La sophrologie m’a permis de retrouver confiance, de mieux gérer mes émotions et de renouer avec un équilibre de vie.

Elle m’a aussi aidée à faire face à une épreuve particulière : des acouphènes apparus après une opération. Au départ, c’était un enfer au quotidien. Grâce à la sophrologie, j’ai appris à les apprivoiser, à réduire leur impact et à retrouver sérénité et concentration.

C’est cette transformation personnelle qui m’a donné envie d’en faire mon métier et d’accompagner, à mon tour, ceux qui en ont besoin.

 

Ce que je propose

Aujourd’hui, j’accompagne toute personne qui souhaite retrouver équilibre, apaisement ou confiance. Parmi mes spécialisations :

• Troubles du sommeil

• Gestion des acouphènes

• Troubles alimentaires & réconciliation avec le corps

• Sport & préparation mentale

• Gestion du stress et des émotions

• Confiance en soi et estime de soi

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des pratiques concrètes, faciles à intégrer dans le quotidien.​​

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Ma philosophie

La sophrologie est bien plus qu’un outil de relaxation. C’est un chemin pour apprendre à mieux se connaître, à se libérer des tensions et à avancer vers ses objectifs.

Chaque accompagnement est construit autour de vos besoins, avec une écoute attentive… et toujours le sourire.​​