Qui suis-je ?

Après 17 ans dans une grande entreprise à gravir les échelons jusqu’à devenir responsable de service comptable fournisseur, j’ai réalisé que ce poste ne correspondait plus à mes aspirations profondes. A seulement 35 ans, je n’étais plus motivée, je n’avais plus d’objectif à atteindre.

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Aimant et pratiquant le sport notamment le trail, j’ai intensifié mes entrainements jusqu’à ce que mon corps dise stop. Une blessure au genou m’a contrainte à me mettre en arrêt maladie pendant plusieurs mois. Mon médecin m’a orientée vers une sophrologue ce qui m’a permis de trouver le courage de demander à prendre le plan de départ volontaire de mon entreprise.

Ma décision était prise : j’allais me réorienter vers un métier passion qui ferait sens à mes yeux et me ferait débuter chaque journée pleine d’entrain.

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D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été attirée par le bien-être, la nature, la méditation, le yoga, le développement personnel, la pensée positive, l’aide à autrui. M’étant davantage renseignée sur la sophrologie et convaincue des bienfaits de cette discipline, j’ai décidé de m’inscrire à l’Académie de Sophrologie de Paris. A la fois pour me transformer en profondeur et en faire mon métier à temps plein. Très vite, j’ai compris que j’avais trouvé ma voie.

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Avant de découvrir la sophrologie, j’étais anxieuse, tendue, avec une faible estime de moi-même. Je souffrais de troubles alimentaires, d’un mauvais sommeil et j’avais recours à des somnifères. J’avais une image déformée de mon corps et des crises de boulimie quotidiennes.

Grâce à la sophrologie, j’ai retrouvé confiance en moi, je me suis apaisée et détendue, j’ai retrouvé un sommeil naturel et réparateur. J’ai également appris à gérer mes émotions et à accepter mon corps. J’ai pu retrouver le plaisir de manger sans culpabilité. Je me sens libérée. Devenue acouphénique après une bèche de la dure-mère lors de mon opération du genou, j'ai d'abord vécu un enfer : insomnie, trouble de la concentration, irritabilité d'avoir en permanence ce bruit dans mon oreille. Je suis parvenue à l'habituation avec la sophrologie : il faut d'abord les accepter et apprendre au cerveau à établir un filtre. Le stress, la focalisation, l'énervement, la fatigue ne font que les accroître. 

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A présent, je propose de vous accompagner dans de nombreux domaines dont ceux qui me touchent personnellement :

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• Le comportement alimentaire : gestion du poids de forme, TCA, se réconcilier avec le corps et la nourriture

• Les troubles du sommeil

• Le sport : la reprise ou commencement d’une activité, aide à la rééducation, gestion mentale, performance

• La gestion des acouphènes

• La gestion du stress

• La remise en forme globale

 

Construisons ensemble votre nouvelle vie avec une écoute bienveillante et le sourire !